世界速读：萝卜有什么作用(常吃萝卜到底有哪些好处)

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萝卜的功效与作用

养颜美容 萝卜不仅根可以吃，叶子也能够食用。萝卜的叶子含有丰富的维生素A和维生素C，尤其是维生素C，更是萝卜根含量的4倍，能够防止皮肤老化，减少斑和黑色素形成，保持肌肤白嫩。

萝卜功效有什么1 嫩肤抗衰 白萝卜含有较多的维生素C，而这种维生素含量比一般食物含有的量高达4倍，且它具有防止皮肤老化的作用。

提高免疫力 女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力低下，白萝卜中富含维生素C和微量元素锌，尤其是维生素C，具有较强的抗氧化性，可以帮助清除体内有害的自由基，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。

本文目录一览：萝卜的功效萝卜有什么功效萝卜的功效有哪些萝卜的功效萝卜的功效萝卜有什么功效萝卜属于凉性性质，口味是有些辛辣的，也有些甜。能够入脾、入胃。有着消食消除体内淤积，清热化痰、解的功效。

常吃萝卜到底有哪些好处

1、冬季的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。萝卜还有抗癌的功效，萝卜里含有多种氨基酸、木质素等物化成分。

2、提高免疫力 女性在月经期间身体比较虚弱，抵抗力低下，白萝卜中富含维生素C和微量元素锌，尤其是维生素C，具有较强的抗氧化性，可以帮助清除体内有害的自由基，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。

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